Ostéopathe D.O / 40 avenue de Lodève, 34070 MONTPELLIER / 06.58.26.03.99
Tout le monde a son idée, ou son expérience de ce fameux « faux » mouvement : cette situation anodine durant laquelle le corps réagit et « se défend » douloureusement. Nous allons tenter d’en comprendre un peu plus sur la réalité neurophysiologique de tout ça. Ce « faux » mouvement est en réalité bien souvent un mouvement tout à fait Lire plus …
Souvent appelé « 2e cerveau » car il est composé d’un système nerveux très riche (nous aurions autant de cellules nerveuses dans notre système digestif qu’il en existe dans les cerveaux des chiens), il joue un rôle majeur dans notre état de santé notamment grâce à notre microbiote (notre flore bactérienne). Ce système bactérien est sous l’influence Lire plus …
La Haute Autorité de Santé a sorti ses préconisations de prévention des Déformations Crâniennes Positionnelles (DCP). Messages clés : Le couchage à plat sur le dos strict pour le sommeil est recommandé pour prévenir la mort inattendue du nourrisson (MIN). Le principal facteur de risque de la MIN est le couchage en position ventrale ; Lire plus …
Il est facile, voire commun de coller des étiquettes sur des comportements, des attitudes, des individus, sur soi-même. Voici quelques clés pour transformer nos façons de faire. Dès l’enfance, nous cataloguons, nous classons, pourtant il existe bien d’autres façon d’observer et de faire sans jugement. Cela permet notamment d’éviter d’enfermer l’autre (l’enfant dans cet infographie) Lire plus …
Quelques images et informations pour dégommer les idées reçues sur nos dos trop souvent présentés comme fragile et à ménager. Vrai ou faux : « Si je ne me tiens pas droit je risque d’avoir une scoliose » « Si mon cartable est trop lourd je vais avoir mal au dos » « Faire du sport une fois par semaine Lire plus …
Recommandations 2019 de l’HAS dans la prise en charge du patient présentant une lombalgie commune Messages clés Il est essentiel de délivrer une information rassurante quant au pronostic : dans 90% des cas, la lombalgie commune évolue favorablement en moins de 4 à 6 semaines. En l’absence de drapeau rouge, il n’y a pas d’indication à réaliser une Lire plus …
Une webserie sur les effets neurophysiologiques des applications ou pourquoi on ne peut pas s’en passer.
L’intérêt du travail excentrique Yann Le Meur nous résume deux études intéressantes sur l’entrainement et l’importance du travail excentrique : MAJ des protocoles de prise en charge des blessures aigües (2019) « Quand je m’étire il se passe quoi ? » D’après l’étude ci-dessous, il semblerait que les effets des étirements soit avant tout des adaptations neurologiques Lire plus …
La douleur est une « expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle, ou décrite dans ces termes. »(https://www.inserm.fr/information-en-sante/dossiers-information/douleur ). Lorimer Moseley – spécialiste de la douleur – nous parle de la douleur chronique, ou comment apprivoiser la bête : Tamar Pincus – Docteur en psychologie – nous parle de douleur chronique Lire plus …